الحمل من أكثر الفترات المهمة في حياة المرأة، حيث يعدّ كل نشاط تقوم به أو أي نوع من الطعام تتناوله مؤثراً على صحتها ونشأة طفلها. وفي بعض الأحيان، تواجه بعض النساء مشاكل صحية منها السكري أو ارتفاع ضغط الدم اللذان يعودان إلى طبيعتهما بعد الولادة.
غالباً ما تُصاب المرأة بالسكري في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل، نتيجة تغيّر الهرمونات خلال تلك الفترة ولكن ذلك لا يصل إلى حد الإصابة بالسكري دائماً، نظراً إلى أنّ بنكرياس المرأة الحامل يُفرز هرمون الانسولين بمعدل ثلاثة أضعاف الانسان الطبيعي، وبالتالي يرتفع مستوى سكر الدم وتُصاب المرأة بسكري الحمل.
هذه العوامل تحفّز خطر سكري الحمل... احذريها
هؤلاء النساء أكثر عرضة لسكري الحمل:
- المرأة التي أنجبت سابقاً طفلاً زائد الوزن (4 كيلوغرامات أو أكثر).
- المرأة التي تحمل جينات مرض السكري بالوراثة من أحد أفراد عائلتها.
- المرأة التي تجاوزت عمر الـ 25.
- المرأة التي عانت من السمنة أو زيادة الوزن قبل الحمل.
- المرأة المصابة بتكيّس المبيض.
أعراض سكري الحمل
- كثرة التبوّل
- العطش الشديد
- تكرار الاصابة بالالتهابات (المهبل، الجلد والمثانة)
- عدم وضوح الرؤيا
- الغثيان المستمر
- الرغبة الشديدة في تناول الحلويات
كيف تؤثر وسائل منع الحمل على الدورة الشهرية؟
7 نصائح للتعامل مع سكري الحمل
- عدم تناول المشروبات الغازية أو المشروبات التي تحوي نسب عالية من السكر.
- تناول وجبات صحية والابتعاد عن الأطعمة التي تحوي سعرات حرارية مرتفعة.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر، والمشي يومياً.
- الالتزام بتوجيهات الطبيب، وتناول الأدوية بانتظام.
- تناول ما بين 4 إلى 6 وجبات يومياً.
- تناول 8 أكواب من الماء أو أكثر يومياً.
- الاستعانة بالانسولين لتنظيم السكر في الدم إن دعت الحاجة.
وينصح الأطباء النساء اللاتي أُصبن بالسكري خلال فترة الحمل، بإرضاع طفلهنّ لأنّها نساهك في منع عودة السكري بعد الولادة، إضافة إلى ضرورة مراجهة الطبيب بعد شهرين من الولادة لإجراء كافة الفحوصات اللازمة، ومن بعدها مرة واحدة كل سنة.
