"كيف يكون نوم الرضيع في الشهر الثالث"؟... هذا السؤال تطرحه الكثير من الأمهات حيث يتساءلن اذا كان نوم طفلهنّ سيكون مثل الشهرين الأولين.
ما يجب أن تعرفيه أنّه في الشهر الثالث، يحتاج الرضيع حوالي 15 ساعة يومياً للنوم.
تتوزّع هذه الساعات بين الليل والنهار، وتواجه بعض الأمهات صعوبة في التأقلم مع ساعات نوع الرضيع كون هذا الأخير قد ينام نهاراً أكثر ويصحو في الليل.
امضي اول 40 يوماً مع طفلكِ الرضيع بسلاسة باتباع هذه الخطوات!
وما نلفت اليه هو أنّ نوم الرضيع في الشهر الثالث يتغيّر بسبب التغيرات الجسدية التي تطرأ عليه. فما هي أبرز هذه التغيرات؟ وكيف تتعاملين مع نوم طفلك في هذه المرحلة؟
نضج النظام العصبيّ
أول عامل متغير في الشهر الثالث للرضيع، هو النضج في النظام العصبيّ.
الأمر الذي يؤدي الى استيعاب المعدة للمزيد من الحليب إن كان الطبيعي أو الإصطناعي.
فزيادة كمية الحليب في المعدة والشعور بالشبع تساعد على النوم بكثرة ولساعات أطول.
لكن هناك تغيّراً يمكن أن تلاحظيه أيضاً، هو أنّ الطفل يمكن أن يصحو ليلاً أكثر من المعتاد وذلك بسبب طفرات النمو العقلي التي يمرّ بها.
فطفلكِ يمكن أن يبدأ بالشعور بالقلق من الظلام بسبب نموّه العقلي، لذا يجب التنبّه الى هذا الموضوع.
ما هي انواع بكاء الرضيع؟ اكتشفيها معنا لكي تفهمي أكثر ما يحتاجه
نصائح للتعامل مع طفلك في هذه المرحلة:
1- التزمي بروتين معيّن لتوقيت النوم ولا تتخلّي عنه مهما كانت الظروف.
2- وفّري لطفلك جواً ملائماً للنوم، على سبيل المثال أن تكون الإضاءة خافتة ودون أصوات عالية في محيط الغرفة التي سينام فيها.
3- قومي بعملية الرضاعة الأخيرة قبل النوم وأحرصي على أن يكون طفلك يشعر بالشبع ولديه الإحساس بمعدة مليئة لكي ينام لساعات عدّة.
4- تقرّبي من طفلك جسدياً عندما نكومين بوضعه في الفراش. فقومي بالتربيت على كتفه، قبّليه، اضحكي له والعبي بهدوء معه ولكن دون حمله لو مهما بكى.
