هل أنت إمرأة عصبية تفقد سيطرتها عن الامور لدى مواجهتها المشاكل؟ أم أنّك تجيدين التحكّم بردود أفعالك وغضبك؟ إكتشفي ذلك من خلال هذا الاختبار
1- عندما تواجهين صعوبة هل تصبحبن عاطفية بسهولة؟
أ- نعم
ب- كلا
2- هل تواجهين صعوبة في التركيز؟
أ- نعم
ب- كلا
3- هل تنزعجين من الضجّة التي تثار حولك؟
أ- نعم
ب- كلا
4- عندما تضحكين، فهل تكون ضحكتك عصبية؟
أ- نعم
ب- كلا
5- هل تشعرين أحياناً برغبة في البكاء وبضرورة الاختباء لئلا يلاحظ الآخرون دموعك؟
أ- نعم
ب- كلا
6- هل تعانين من صعوبة في السيطرة على مشاعرك؟
أ- نعم
ب- كلا
7- هل تشعرين أحياناً بالخوف من أمور يصعب عليك تحديدها؟
أ- نعم
ب- كلا
8- هل تشعرين أحياناً بالضعف لدرجة تجعلك تشكين في أن العالم خيالي؟
أ- نعم
ب- كلا
9- هل تعانين من عسر في الهضم يترافق مع التقيؤ؟
أ- نعم
ب- كلا
10- هل تعانين من ألم حادّ في الرأس أو من القرحة أو إرتفاع في ضغط الدم؟
أ- نعم
ب- كلا
11- هل تعانين من ألم حادّ في أسفل الظهر؟
أ- نعم
ب- كلا
12- هل فقدت شهيتك أو على العكس أصابتك نوبة من الشراهة؟
أ- نعم
ب- كلا
الاجوبة
- إذا جاوبت بـ"نعم" على كلّ الأسئلة، فهذا يعني بأنّ نسبة التوتر والضغط مرتفعة لديك، وهذا ما يجعلك إمرأة عصبية. وغضبك هذا وسرعة إنفعلك يؤثّران بشكل مباشر على صحّتك وتظهر العوارض من خلال ألم في الظهر، وألم في أسفل الظهر، فقدان الشهية أو الشراهة المفرطة.
- إذا جاوبت بـ"نعم" على غالبية الأسئلة، فهذا يعني بأنّ ثمّة ما يوتّرك ويقلقك وبانك تعانين من كمّ هائل من الضغوطات اليومية الكبيرة. ويكون عليك محاولة السيطرة على أفعالك والقيام بنشاطات ترفيهية لئلا تقعي ضحية الاجهاد.
- إذا جاوبت بـ"كلا" على غالبية الأسئلة، فهذا يعني بأنك لست بإمرأة عصبية، وتجيدين السيطرة على أفعالك والتحكّم بالغضب الذي يخيّم عليك أحياناً. كذلك، أنت تجيدين إدارة الاجهاد الذي تتعرضين له والاستمتاع بحياتك.
