تعتبر المرمية من الأعشاب التي تساهم في إنقاص الوزن والحد من مشكلة السمنة، إذ إنها تسمح لك بالشعور بالشبع وبالتالي القليل من كمية الطعام. فاستهلاكك للمرمية بطريقة صحيحة لن يضرك إذ لم ينفعك. لذا سيعرفك موقع أنوثة من خلال هذا المقال عن فوائد المرمية وكيفية إستعمالها.
زيت المرمية سيحقق لكم فوائد مذهلة!
المرمية للتخفيف من الوزن
فوائد المرمية لتخفيف الوزن:
أولاً، تحتوي المرمية على العديد من العناصر الغذائية لصحة الأنسان كالفيتامينات ومنها: الفيتامين ه، والفيتامين ب، بالاضافة إلى المعادن كالنحاس، المغنيسيوم والزنك.
ثانياً، تساعد المرمية على تنظيم معدل الضغط في الجسم لأنها تحتوي على مواد ترفع من نسبة الكولسترول الجيد في الدم.
ثالثاً، لكي تتخلصي من السوائل المحتبسة في الجسم، تحتوي المرمية على حمض الفوليك الذي يساعد على إدرار البول للتخلص من إنتفاخ البطن.
رابعاً، تحتوي المرمية على مواد مضادة للأكسدة، إذ إنها تقلل من الكثير من العمليات الضارة في جسدك وتساهم في رفع مستوى حرق الدهون المكدسة لديك.
البابونج... أفضل الادوية المضادة للإلتهاب
وأخيراً وليس أخراً، إستهلاكك لعشبة المرمية لها فوائد صحية عديدة، إذا قمتي بإستخدامها بالطريقة الصحيحة والسليمة طبعاً. فاستعمال المرمية بطريقة مفرطة يسبب لك العديد من الأضرار منها نزيف الرحم لدى المرأة الحامل أو مشاكل هضمية مثل الإسهال.
