1- هل تميلين الى التفكير بأشياء أخرى أثناء العمل؟
أ- دائماً
ب- أحياناً
ت- أبداً
2- عندما تحاولين التركيز على موضوع مهمّ، هل تأتيك أفكاراً غريبة؟
أ- أبداً، فنسبة تركيزي عالية جدّاً.
ب- من حين الى آخر.
ت- في معظم الأوقات.
3- عندما تحاولين التركيز على مهمّة معيّنة، فهل تبتعدين عن محيطك؟
أ- أحاول التوفيق بين التواصل مع الناس والتركيز على المهمة.
ب- لا يمكنني الإبتعاد عن المحيطين بي، وهذا ما يفقدني تركيزي.
ت- طبعاً، خصوصاً أنني أشعر بالحاجة الى لإبتعاد عن المحيط وعن التواصل مع الناس لأركز على مهمتي.
4- هل تنظّمين وقتك بطريقة تسمح لك بإنجاز الاعمال التي تتطلب التركيز عندما تكونين يقظة أكثر؟
أ- نعم، فتنظيم الوقت ضروري للتركيز وبلوغ النجاح.
ب- أحاول تنظيم وقتي ولكنني لا أنجح دائماً.
ت- لا اؤمن بفكرة أن التركيز يكون بحاجة الى تنظيم الوقت مسبقاً.
5- عندما تقومين بمهمة معيّنة، فهل تحددين أهدافاً واضحة ومسبقة:
أ- نعم، فتحديد لأهداف المسبقة والواضحة يساعدني على بلوغ أهدافي.
ب- لا يمكنني دائماً تحديد أهداف مسبقة.
ت- لا أنجح ابداً في تحديدي أهداف واضحة ومسبقة.
6- هل تجدين نفسك حالمة وانت تعملين؟
أ- أبداً.
ب- أحياناً.
ت- دائماً.
7- هل تفقدك المحادثة التي يجريها زملاءك تركيزك؟
أ- كلا، فعندما أركّز على عمل معيّن لا أتأثّر بالظروف الخارجية.
ب- أحياناً، إذ يختلف الأمر بإختلاف نوع المحادثة وطبيعة العمل الذي أقوم به.
ت- لا أقوى على مقاومة الإستماع الى المحادثة، وهذا ما يبعدني عن عملي.
الاجوبة:
- إذا كانت غالبية الاجوبة من الحرف "أ"، فهذا يعني أنّك تركّزين على ادقّ التفاصيل في حياتك، وأنّ شيئاً لا يمكنه أن يشتت إنتباهك. فأنت إمرأة منظّمة وتعرفين تحديد أولوياتك وأهدافك بطريقة واضحة ومسبقة، ولا تكترثين للمؤثرات الخارجية.
- إذا كانت غالبية الاجوبة من الحرف "ب"، فهذا يعني أنّك تسعين الى التركيز على التفاصيل الصغيرة للقيام بالمهام الموكلة اليك. وللوصول الى هدفك فإنك تتبعين بعض الاستراتيجيات التي تساعدك على التركيز بغضّ النظر عن الظروف المحيطة.
- إذا كانت غالبية الاجوبة من الحرف "ت"، فهذا يعني أنّ قدرتك على التركيز شبه معدومة وانك لا تجيدين التركيز خصوصاً إذا كانت الفوضى تعمّ محيطك المهني والإجتماعي. وغالباً ما تتأخرين في تسليم المهام والاعمال الموكلة اليك.
