حضّري لطفلك وجبة سناك صحية، قدّميها له ما بين الوجبات الأساسية لكي تتأكدي أن صغيرك يحصل على الغذاء بشكل مستمر... فإطلعي على هذا الموضوع وتعلّمي طريقة تحضير وجبتي سناك مغذيّتين ولذيذتين.
ليست كل الحلويات مضرة لطفلك... إختاري هذه الأصناف الصحية والمغذية!
الوصفة الأولى: سلطة الفواكه
المكونات
- حبّتان من الكيوي
- حبّتان من الكلمنتين
- حبّتان من من التفاح
- ملعقة صغيرة من السكر البودرة
طريقة التحضير
قشري الفواكه إلى مكعبات متوسطة الحجم. بعدها ضعيها جميعها في وعاء، اخلطيها جيداً ورشي على وجهها السكر البودرة.
شرائح الجبن والفواكه
المكونات
- جبنة القشقوان
- العنب
- التفاح
- التوت
- الفراولة
طفلك لا يأكل جيداً؟ إستعيني بفواتح الشهية الطبيعية
طريقة التحضير
- قطّعي الجبن على شكل نجمة أو قمر، ومن ثم أدخليها في أعواد خشبية مع حبات وقطع الفواكه المختارة وقدّميها لصغيرك كسناك لذيذ، شهي ومغذي.
