يعتبر اضطراب النوم عند الأطفال من المشاكل الأكثر شيوعاً لدى الاطفال. وقد يكون ناتجاً عن الأرق أو كثرة النوم خلال النهار أو رؤية الكوابيس أو المرض. لذا نقدّم لك عبر موقع أنوثة أبرز أنواع اضطرابات النوم الشائعة عند الأطفال في هذا الموضوع.
4 تصائح تساعدك على تنظيم نوم طفلك في الشهر الثالث بعد الولادة!
1- خطل النوم (Parasomnia)
هو عبارة عن ظواهر جسدية ونفسية تحدث أثناء النوم، كالحديث، الصراخ أثناء النوم، المشي، حركات في الأرجل، وغيرها من العلامات الواضحة والظاهرة في تصرفات الطفل اللاإرادية. فالمشي أثناء النوم هي الحالة الأكثر شيوعاً عند الأطفال، إذ غالباً ما ينهضون من فراشهم أثناء النوم ويتجولون في المنزل وأحياناً يتناولون الطعام أو يخرجون من البيت وكل ذلك من دون ان يعوا ما يقومون به.
2- الذعر الليلي
هو أحد أنواع الاضطرابات في النوم التي يعانيها الأولاد، إذ ينفعل الطفل ويبدأ بالصراخ والبكاء أثناء النوم العميق، علماً بأنه لا يكون في كامل وعيه حيال الأحداث التي تحدث له. ويكون من الصعب تهدئته في هذه الحالات، نظراً لعدم وعيه. بالإضافة إلى أنه في اليوم التالي لا يتذكر ما حدث له. كما هناك حالة أخرى وهي الاستيقاظ بشكل مفزع إثر رؤية الكوابيس.
3- إختلال النوم (Dyssomnia)
يرتبط هذا الإضطراب في النوم بعدد ساعات النوم التي يحصل عليها طفلك خلال الليل. كما أنه يتمثل أحياناً بفقدان القدرة على النوم والغفو المتواصل أو العكس الافراط في ساعات النوم.
لن تتصوّري مدى فائدة نوم الطفل مع لعبته المفضّلة!
4- اضطرابات التنفس أثناء النوم (Sleep Apnea)
قد يتسبب انقطاع النفس الناتج عن تغييرات فيزيولوجية ببعض الإضطرابات، كما أنه يشمل نوعين:
- انقطاع النفس النومي المركزي وهو ناتج عن انقطاع النفس من دون محاولة التنفس.
- انقطاع النفس الانسدادي النومي وهو انسداد مجرى الهواء في منطقة الأنف الخلفي والبلعوم جراء توّرم اللوزيات.
وننصحكِ في حال كنتِ تلاحظين أنّ طفلك يعاني من اضطرابات النوم أن تستشيري الطبيب الذي يستطيع تحديد السبب والعلاج المناسب.
