هل تنوين تشجيع طفلك على الصيام في رمضان هذه السنة إنّما تحتاجين بعض النصائح التي يمكن أن تسهّل عليه صيامه؟ ركّزي على هذا الموضوع حيث سنسلّط الضوء على أهميّة السحور بشكل خاص لطفلك الصائم والدور الأساسي الذي يلعبه في هذا السياق.
إليك هذه الأفكار لتسلية الأطفال في رمضان!
أولاً، للسحور أهميّة كبيرة في حماية جسم طفلك من الجفاف الذي يمكن أن يتعرّض له جسمه خلال صيامه خصوصاً في ظلّ الطقس الحار. ويؤمّن السحور لجسم طفلك فرصة الحصول على كمية الماء التي يحتاجها أثناء الصيام.
ثانياً، يساعد السحور طفلك على تخزين الطاقة التي سيحتاجها حتماً للقيام بنشاطاته المعتادة خلال صيامه خصوصاً إذا كان يصوم للمرّة الأولى. وفي حال إمتنع طفلك عن تناول وجبة السحور سيواجه صعوبة كبيرة في إكمال صيامه إذ يحتاج جسمه الصغير للطاقة.
ثالثاً، يشكّل الإمساك أحد أبرز المشاكل التي يمكن مواجهتها خلال الصيام وهي مرتبطة مباشرة بقلّة الطعام. تبرز هنا أهميّة السحور التي يمكن أن تحلّ إجمالاً مكان وجبة الفطور وتساعد طفلك على تفادي مشكلة الإمساك التي يمكن أن تسبب له إزعاجاً كبيراً.
صيام طفلك أسهل بكثير مع هذه النصائح!
رابعاً، يحتاج جسم طفلك لكميّة معيّنة من الغذاء والفيتامينات لذلك من الضروري أن يحصل على كميّة الطعام الكافية له خلال صيامه والتي لا يمكن تأمينها من خلال وجبة الإفطار وحدها. لذلك يعتبر السحور أساسياً له إذ يوفّر له نسبة إضافيّة من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية لصحته ونموّه.
