الرغبة الجنسية أو الشهوة، هي حالة من الرغبة الشديدة في ممارسة الجنس أو تلبية الرغبات الجنسية. وهي جزء من الجوانب الطبيعية للحياة الجنسية لدى كلّ البشر، ولكنّها تتأثر بعوامل كثيرة مثل الهرمونات والعوامل النفسية والعوامل الاجتماعية والثقافية. ومن الطبيعي أن تختلف درجة الشهوة بين الأفراد وحتى لدى الشخص الواحد في أوقات مختلفة، ولا يوجد مستوى "طبيعي" محدد للشهوة يمكن قياسه بجدول زمني.
ما الذي يؤثر على الرغبة الجنسية عند الرجل؟
تؤثر العديد من العوامل على الرغبة لدى الرجل، بما في ذلك العوامل النفسية والعوامل البيولوجية.
ومن العوامل النفسية نذكر: القلق والإجهاد والاكتئاب ونقص الثقة بالنفس، بالإضافة إلى بعض العوامل الاجتماعية والثقافية.
ومن العوامل البيولوجية نشير الى: العمر والمستويات الهرمونية والأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وبعض الأدوية التي يتم تناولها لعلاج هذه الأمراض. لذا يُنصح بالتحدث مع طبيب إذا كان هناك قلق من هذا الموضوع.
ما هي مراحل الجماع التي يجب المرور بها؟
ما الذي يؤثر على الرغبة الجنسية عند المرأة؟
تتشارك المرأة مع الرجل العوامل النفسية المؤثرة على الرغبة لديها. ومن الناحية البيولوجية، فأبرز الامور التي يجب التنبّه الى تأثيرها: اضطرابات الهرمونات، الجفاف الجنسي، اضطرابات الدورة الشهرية، ومرحلة انقطاع الطمث.
هل هناك علاج لضعف الرغبة الجنسية؟
،هناك سبل لعلاج هذه المشكلة لدى النساء والرجال. ويتضمّن ذلك العلاجات النفسية والعلاجات الدوائية والعلاجات الجنسية والتغييرات في الأسلوب الحياتي.
لذا يُنصح بالتحدث مع الطبيب إذا كان هناك قلق بشأن ضعف الرغبة الجنسية حيث يمكنه تحديد الأفضل حسب حالة كلّ شخص. ولكن غالباً ما يستخدم العلاج النفسي لتحسين الجوانب النفسية التي تؤثر على الرغبة الجنسية.
ويمكن استخدام العلاج بالهرمونات أو المكملات الغذائية او العلاجات الجنسية أو تغيير الأسلوب الحياتي كالرياضة اليوغا والنوم الجيد وتخفيف الضغط. ومن المهم العلم بأن العلاجات والأساليب المناسبة تختلف حسب الحالة الصحية للشخص والسبب وراء هذه المشكلة.
