لطالما رغبت الأمّهات أن يكون طفلهن الرضيع ممتلئ الجسم والوجه كإشارة على صحّة جيّدة، باعتبار أنّ شكل الطفل الممتلئ ألطف وأجمل. فعليّاً، من الجيّد أن لا يكون الرضيع نحيفاً، لكن هذا لا يعني أن يكون بحالة سمنة تفوق وزن عمره الطبيعي. فهل السمنة عند الرضع خطيرة على صحّتهم؟
السمنة خطر على صحّة الرضيع
السمنة تنتج عن كثرة دهون الجسم، والرضيع يحتاج إلى الدهون لتحقيق النموّ المستمرّ. لكن حين يصبح الوزن زائداً عن المعدّل الطبيعي، فذلك يُعتبر مشكلة تتخطى دهون جسم الطفل، وتصبح عاملاً أساسياً لطفولة غير صحيّة، حتى يمكن أن تستمر آثارها إلى مرحلة البلوغ.
فالرضع الذين يكتسبون وزناً سريعاً هم عُرضة للإصابة بالسمنة التي يمكن أن تستمرّ معهم لمرحلة المراهقة وما بعد ذلك، أي أنّ سمنة الرضيع لها تبعات طويلة الأمد.
تخلّصي من سمنة الارداف مع اختصاصية التغذية جوزيان غزال
من المخاطر المرتبطة بسمنة الأطفال الرضع:
- زيادة خطر إصابتهم بارتفاع ضغط الدم
- المعاناة من اضطرابات في النوم
- البلوغ المبكر
- الإصابة بمرض السكري
- معاناة الطفل من مشكلة السمنة في مراحل حياته اللاحقة
- التعرّض لخطر أمراض القلب والسكتة الدماغية
أسباب السمنة عند الطفل الصغير
- أسباب هرمونيّة أو جينيّة.
- عدم تنظيم الرضاعة سواء الطبيعية او الصناعية وحصول الطفل على كميات أكبر من حاجته.
- معاناة الأمّ من السمنة قبل الحمل.
- اكتساب الأمّ وزناً كبيراً زائداً خلال الحمل.
نصائح لتجنّب هذه المشكلة
- خلال الحمل على الأمّ أن تكسب وزناً صحيّاً عبر الحصول على رعاية منتظمة ومراقبة وزنها.
- الرضاعة الطبيعيّة المنتظمة تساعد الطفل على تنظيم توقيت وكميّة الغذاء الذي يتناوله من دون الإفراط في ذلك.
- تعلّم الأمّ إشارات الشبع عند الطفل واحترام رغبته بالتوقف عن الطعام وعدم إجباره على إكمال الوجبة رغم شعوره بالشبع.
- تجنّب تقديم الأطعمة الصلبة للرضيع في مرحلة مبكرة أي ليس قبل عمر 6 أشهر وذلك بعد إظهار الطفل إشارات على أنّه أصبح جاهزاً لتناول أطعمة صلبة.
- عند تقدّم الأشهر وبدء الطفل بالمشي والحركة، من المهمّ تشجيعه على النشاط البدني عبر تشغيل الموسيقى والرقص معه والقيام ببعض التمرينات اللطيفة لأطرافه.
