لا بدّ من إيلاء المهبل إهتماماً خاصاً بعد إنتهاء الدورة الشهرية. فكيف يجب تنظيف المهبل بعد الدورة؟ نكشف عن الخطوات في هذا الموضوع.
خطوات تنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية
أولاً، من الضروري الاغتسال مباشرة بعد التأكد من انتهاء الدورة الشهرية، بالاضافة الى التأكد من خروج كل الإفرازات البنية التي تتبع نزول الدم، لكي لا تتراكم البكتيريا الضارة في المهبل.
ثانياً، لا تستخدمي الصابون العادي عند تنظيف المهبل أثناء الاستحمام، لأنه سيعمل على تهيج الجلد والحساسية، والافضل استبداله بغسول مخصّص للمنطقة الحميمة ويكون خالياً من العطور والكحول.
هل من علاقة بين غزارة الدورة الشهرية وفقر الدم؟
ثالثاً، خلال تنظيف المهبل، استخدمي الماء الدافئ من الأمام إلى الخلف، وذلك للتأكد من وصول الماء إلى الجوانب.
رابعاً، في حالة إذا كنتِ تعانين من الحكة بعد الدورة، إملأي حوض الاستحمام بالماء الدافئ، ثم اجلسي فيه لمدة عشر دقائق.
خامساً، احرصي على تجفيف المهبل بشكل جيّد، وذلك لمنع الرطوبة وانتشار البكتيريا والفطريات.
ما سبب جفاف المهبل بعد الدورة؟
- التغيرات الهرمونية الكبيرة مثل نقص هرمون الأستروجين.
- الإفراط في إستخدام الصابون والمواد الكيميائية من أجل تنظيف المهبل.
كيف تؤثر اضطرابات الهرمونات على الدورة الشهرية؟
- تعرض المهبل لبعض الإلتهابات البكتيرية أو الفطرية.
يمكنكِ استشارة الطبيب النسائي في حال كنتِ تعانين من جفاف المهبل لكي يساعدكِ على ايجاد الحلّ لمشكلتك، حيث تتوفّر كريمات ترطيب مهبلية بالاضافة الى حبوب مخصّصة لهذه المشكلة تُعطى بوصفة طبيّة.
الوقاية من جفاف المهبل
لكي تحمي نفسك من التعرض لجفاف المهبل، يمكنكِ القيام بالخطوتين التاليتين:
- ارتداء الملابس الداخلية التي صُنعت من مادة القطن والتي تكون مريحة.
-إهتمي بالنظافة الشخصية، لكن من دون الإفراط في غسل المنطقة الحساسة.
