ينفق معظم الأشخاص الطامحين إلى خسارة وزنهم أموالاً طائلة دون أن يحصلوا في المقابل على نتائج مرضية تخلّصهم من الكيلوغرامات الزائدة والدهون. ولكن أفصح الخبراء في الآونة الأخيرة عن حمية غذائية غير مكلفة أبداً تدعى "رجيم الجدات"، تجعلنا نخسر الوزن بخطوات بسيطة وطرق طبيعية كانت تعتمدها الجدّات في يومياتهن. لذا تعرفي أكثر على هذه الحمية في هذا الموضوع من موقع أنوثة.
ما هي الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن ضمن رجيم الجدات؟
ينصح الخبراء بتناول هذه المأكولات والمشروبات الموجودة في كل بيت لتخفيف الوزن وحرق الدهون:
الماء الساخن والليمون:
يحسّن هذا الخليط إن حصلنا عليه بعد استيقاظنا في الصباح مباشرة حركة الجهاز الهضمي، ينشّط عملية الأيض، ويساعد على حرق الدهون، بالإضافة إلى أن الماء الساخن والليمون يمنحان الإحساس بالشبع.
خل التفاح:
يعد خل التفاح مكوّناً أساسياً في رجيم الجدات، لأنه يخلّص الجسم من السموم، ويساعد على تسهيل عملية الهضم. يمكننا خلطه بالماء لتقبل طعمه الحاد، لأنه قادر على تقليص الرغبة في تناول الطعام.
زيت جوز الهند:
إنه زيت حارق للدهون، يخفف الشعور بالجوع، ويجعلنا نتخلص من الكيلوغرامات الزائدة فهو يقوم برفع سرعة معدلات استهلاك الطاقة في الجسم.
منقوع الزعتر:
يعتبر منقوع الزعتبر بمثابة مطهّر للمعدة والأمعاء من الفطريات، فهو من المواد الغذائية الطبيعية الطاردة للغزات والتي تحمي المعدة من التخمرات.
