تود كل أنثى أن يكون جسمها مثاليّاً فتبحث عن كافة الطرق التي يمكنها من خلالها أن تحقق ذلك ناهيك عن الأدوية والكريمات التي تستخدمها في هذا الموضوع الى جانب إرشادات الأطباء واتباع حميات غذائية قاسية وممارسة الرياضة...ولكن ما لم يكن بالحسبان هو أنك تستطيعين معرفة الطرق الأسهل لفقدان الوزن بالنظر الى البرج الذي تنتمين إليه وبالطبع نحن هنا اليوم من خلال هذا المقال من أنوثة سنعرفك الى هذه الإرشادات.
الحمل
على الحمل أن يكثر من شرب المياه فهو برج ناري ولحرق الدهون لا يوجد طريقة أفضل له من شرب المياه وممارسة الرياضة بالهواء الطلق كالجري وركوب الدراجات.
الثور
على الثور أن يبذل جهداً كبيراً في الرياضة ومن الأفضل أن يختار الرياضات القاسية للتخلص من الوزن والطبيعة هي المكان الأنسب لذلك.
الجوزاء
لا ننصح مواليد الجوزاء بالجري بطريقة تفوق قدرتهن البدنية بل حاولن تجربة اليوغا والبحث عن رياضة تمثل عنصراً للمتعة وأخذها كهواية دائمة الممارسة.
السرطان
عادة ما يفضل مواليد هذا البرج ممارسة الرياضة في المنزل أو الأماكن المغلقة ومن هنا نصيحتنا أن تستعن بأشرطة فيديو للتمارين الرياضية الى جانب ممارسة الرياضات المائية وابتعدن قدر الإمكان عن الحلويات.
الأسد
من طبع مواليد الأسد أن يملن الى الرياضات التي تعكيهن جسماً ممشوقاً كالرقص لأنه نافع جدّاً ولكن تجنبن الشعور بالإنهاك.
العذراء
المشي هو الحل الأفضل لخسارة الوزن في حالة هذا البرج الى جانب السباحة والألعاب المائية.
الميزان
لا تمارسي رياضة تفوق قدرتك بل قومي بالمجهود الذي تستطيعينه كالسير والرقص بعض التمارين البسيطة.
العقرب
أفضل حل للتخسيس لهذا البرج بذل المجهود الصباحي والمشاركة في المسابقات الرياضية.
القوس
ننصحك هنا بالجري وركوب الخيل والسياحة والرماية وكرة القدم الى جانب إمكانية ممارسة اليوغا للتأمل والإستمتاع.
الجدي
على مواليد الجدي الإبتعاد عن الرياضات التي تتطلب التكيز على الساقين ككرة القدم والجري والتوجه نحو الرياضات البسيطة.
الدلو
مارسن الرياضة في الأماكن المكشوفة كالتزحلق على المياه وركوب المظلات وركوب الخيل.
الحوت
مواليد الحوت يملن الى الرياضات المائية كالسباحة والجري في الهواء الطلق أيضاً الى جانب تناول كميات كبيرة من المياه والنوم لساعات كافية.
