كثيرةٌ هي هموم الحياة ومشاكلها التي تؤدي الى القلق والاكتئاب وتؤثّر بدورها على الحياة الزوجية، ومن المعروف أن الرجال أكثر عرضة للهموم نظراً الى المسؤوليات الكبيرة الملقاة على كاهلهم وتأثرهم بالوضع الاقتصادي والمهني. وفي هذه الحالة نجد أن الكثير من الزوجات يطرحن السؤال التالي: زوجي مهموم فكيف أخفف عنه؟ يقدّم لك موقع "أنوثة" بعض النصائح في هذا السياق لضمان عيش حياة زوجية سعيدة.
1- الاهتمام: عندما تظهر علامات القلق والاكتئاب على زوجك فهذا يعني أنه مهموم، وبالتالي يحتاج أكثر من أي وقت مضى الى الاهتمام فلا تبخلي عليه بذلك لتنعمي بالحياة الزوجية السعيدة التي حلمت بها. لذلك، أحرصي على الاهتمام به وإعداد له المأكولات التي يحبّ تناولها، ورحّبي به عند عودته من المنزل فهذا من شأنه أن ينسيه تعبه وهمومه ولو لمدّة قصيرة.
تعلمي كيف تجددين الحياة الزوجية وتعيدين الحياة اليها
2- التفاهم وإيجاد الحلول: من وسائل التخفيف عن هموم الرجل، هو محاولة الاصغاء اليه والاستفسار عما يشغل باله ويؤدي الى شعوره بالقلق، والأهم من ذلك هو طمأنته بأنك ستبقين الى جانبه رغم كل الظروف القاسية التي يمرّ بها. ويدعوك خبراء العلاقات العاطفية الى محاولة إيجاد الحلول المناسبة ليتخطى همومه.
3- الاسترخاء وعدم التذمر: عندما تشعرين بان زوجك مهموم ففي هذه الحالة عليك محاولة التخفيف عنه ويكون ذلك عبر عدم تذمّرك في حال عاد الى المنزل متأخّراً مثلاً أو أراد الخروج برفقة أحد أصدقائه للترفيه عن نفسه، فهو يحتاج الى بعض المساحة الخاصّة ليشعر بتحسن ويتخطى الضغوط. كذلك، ينصحك الخبراء بإيجاد الجوّ المناسب ليشعر زوجك بالاسترخاء، كأن تأخذيه في رحلة استجمامية أو ترسلي أطفالك الى منزل والديك لفترة الى حين شعوره بتحسّن.
