من المعروف ان مشكلة تكسر الشعر شائعة جدا لدى العديد من النساء، فلا يعرفن كيفية التخلص منها بشكل صحيح وفعال. اما بالنسبة لتكسر الاظافر فهي ايضا من ابرز المشاكل التي يعاني منها معظم النساء ذلك بسبب قلق الترطيب، نقص الماء والتغذية الصحية. لذا سيقدم لكم موقع انوثة ومن خلال هذا المقال عن ابرز الطرق لتحمين شعرك واظافرك من التكسير.
احمي شعرك من التساقط بعد علاجات الفرد طبيعياً!
اليك بعض النصائح لحماية شعرك من التكسير
اولا، عليك استخدام البلسم بشكل منتظم لانه يحافظ على نعومة وحياوية الشعر، احرصي على استخدام البلسم على النهايات وليس فروة الرأس، كي تتمتعي بشعر قوي وصحي.
ثانيا، تعتبر بعض النساء ان غسيل الشعر يوميا هي افضل طريق لتنظيفه، بل ذلك قد يسبب في جفافه وضعفه. مما يحفز فروة الراس على انتاج المزيد من الزيوت الطبيعية فيصبح الشعر دهني أكثر. تجنبي تلك المشكلة من خلال عدم الإفراط في غسيل الشعر لأكثر من 2-3 مرات أسبوعيا.
ثالثا، من المعروف ان قص اطراف الشعر هي من افضل العادات للتخلص من تكسر الشعر، فمع نمو الشعر، قد يتعرض لتقصف النهايات ويصبح الشعر ضعيف، لذا احرصي على قص الشعر بانتظام كل ثلالثة اشهر مرة.
رابعا، من المعروف ان استعمال جوز الهند هي افضل طريقة للحفاظ على الشعر الصحي، لذا قومي بتدليك فروة الراس برفق باستخدام زيت جوز الهند مع تدفئته قليلًا مرتين خلال الإسبوع على الأقل لتحافظي على شعر صحي قوي ولامع.
اليك بعض النصائح لحماية اظافرك من التكسير
اولا، عليك ان تخلطي ملعقتين صغيرتين من كل من زيت اللوز وزيت جوز الهند ثم قومي بنقع اظافرك في الخليط مرة واحدة في الاسبوع، ذلك يساعدك على تقوية اظافرها وتغزيز نموها.
ثانيا، عليك الاكثار من تناول الخضار كالسبانخ والملفوف لانها تحتوي على نسبة عالية من معدن الحديد الذي يساعد على حماية أظافرك من التكسر ويعزز من نموها.
تخلصي من تشقق الأظافر بخطوات سهلة
ثالثا، من المعروف ان اظافرك عرضة للتتكسير، فينصح بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي بشكل منتظم.
رابعا، ينصح بتدليك الأظافر والمنطقة المحيطة بها باستخدام مرطب مناسب، حيث يساعد ذلك على زيادة تدفق الدم، والحفاظ على رطوبة الأظافر ومنعها من أن تصبح جافة.
