الحبار من ثمار البحر اللذيذة التي ننصح بتناولها لما له من فوائد صحية، واليوم نكشف لك عن طريقة تحضير حبار محشي بالارز في هذه الوصفة.
المقادير:
- كيلو سمك حبار
- كوب أرز
- كوب زيت
- نصف كوب صلصة طماطم
- نصف كوب مرقة سمك
- بصلة مفرومة
- قطعة من قشر القرفة
- حبتان قرنفل
- ملعقة خل
- ملح وفلفل أسمر مطحون
طريقة التحضير:
- نظّفي الحبار جيداً، وقومي بنزع الرأس والمجسات الملحقة به. نظّفي الجلد والمجسات بفركها بقطعة قماش مغموسة بالملح الخشن، ثم اغسليها جيداً بالماء.
- إنزعي العمود الفقري الشفاف من الداخل، ثم جفّفيه وقطّعي 4 من الحبار إلى قطع صغيرة.
- قومي بتسخين ملعقة زيت ثم اقلي البصل المبشور حتى يصفر لونه. أضيفي الأرز المغسول، وحرّكيه بملعقة فوق نار هادئة.
- أضيفي صلصة الطماطم مع قليل من الماء، ثمّ أضيفي القرفة، القرنفل، الحبار المقطع، الملح، الفلفل وقلّبي الخليط.
- أتركيه على النار الهادئة حتى يغلي ويتشرب السائل، ثم أزيلي قشرة القرفة وحبتا القرنفل.
- إحشي الحبارات المغسولة بخلطة الأرز مع مراعاة عدم ملئها تماماً. ثم خيّطي فوهاتها.
- إغليها في زيت مقدوح وأضيفي الخل، مرقة السمك وقلّبي. غطّي الوعاء واتركيه على نار هادئة حتى ينضج الحبار. يمكن إضافة قليل من الماء إذا لزم الأمر، ثم قدمي.