تحتوي التونة على نسبة عالية من الاوميغا 3 التي يحتاجها الجسم للحفاظ على نشاطه وطاقته، وفي هذه الوصفة اليوم من مطبخ أنوثة يمكنك الاطلاع على طريقة تحضير سلطة التونة بالمايونيز.
المقادير:
- علبتان من التونة
- علبة من الذرة
- 4 ملاعق كبيرة من المايونيز
- نصف ملعقة صغيرة من الملح
- ربع كوب من عصير الليمون
- نصف كوب من الطماطم الكرزية المقطعة
طريقة التحضير:
- ابدئي أولاً بخلط عصير الليمون مع المايونيز الى أن يمتزج المكونان سوياً.
- صبي التونة في وعاء متوسط الحجم، واضيفي اليها الذرة واخلطيها جيداً.
- ثم ضعي الملح والطماطم وتابعي خلطها جيداً.
- بعدها اخلطي المكونات كلها مع بعضها البعض، الى أن تتجانس.
- ضعيها في طبق التقديم وزينيها على طريقتك وقدميها باردة على المائدة.
