إحدى أفضل السلطات التي يمكن أن تقدميها لعائلتك ولضيوفك على المادئدة هي سلطة الشمر والبرتقال التي تعتبر منعشة ومرطبة للجسم قبل الوجبة الرئيسية. لذا تعلّمي من خلال أنوثة طريقة تحضيرها.
المقادير:
- 6 أوراق نعناع
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- ملعقتان كبيرتان من خل البلسميك
- 3 حبات من البرتقال
- حبتان من الشمر
- كوب من اللوز
- باقة صغيرة من الجرجير
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- نصف ملعقة صغيرة من الملح
طريقة التحضير:
- إبدئي أولاً بتحميص اللوز على نار خفيفة، ثم قومي بطحنه ليصبح ناعماً قليلاً.
- في هذه الاثناء، قشّري الشمر وانقعيه في وعاء من الماء المثلّج واتركيه جانباً إلى حين استعماله.
- بعدها، حان وقت تقشير البرتقال وتقطيعه إلى شرائح طويلة ورفيعة، وقومي بوضعه في طبق التقديم مع الضغط عليه قليلاً ليثبت مكانه.
- ومن ثم عودي إلى الشمر واخرجيه من الماء وقطّعيه إلى شرائح رقيقة أيضاً، وامزجيه في وعاء مختلف مع النعناع والجرجير المقطعة بشكل عريض.
- في وعاء صغير جداً، إمزجي الزيت مع الخل والملح والفلفل، وحرّكي جيداً حتى تتجانس المكوّنات في ما بينها. ثم اضيفيها إلى المزيج السابق وقلّبيها جيداً.
- بعد الإنتهاء، صبّي السلطة في طبق التقديم حيث وضعت شرائح البرتقال، وقدّميها باردة على مائدة الطعام بعد تزيينها بحبات اللوز المحمصة.