الفراولة من أكثر الفواكه المفيدة التي تحتوي على فيتامينات كثيرة، معادن، وتعالج العديد من الأمراض. تعلّمي مع موقع أنوثة كيفية تحضير سموثي فراوله.
المقادير:
- 200 غرام فراولة
- كوب أيس كريم بنكهة الفانيليا
- كوب حليب سائل
- ثلج مجروش بحسب الرغبة
طريقة التحضير:
- في الخلاط الكهربائي، ضعي الفراولة، الأيس كريم والحليب واخلطي جيداً للحصول على مزيج رغويّ.
- أسكبي المزيج في كوبين وأضيفي إليهما الثلج المجروش ثمّ قدمي سموثي الفراولة بارداً.
