طريقة تحضير اجنحة البطاطس بالفرن
اطباق رئيسية
اجنحة البطاطس بالفرن
طريقة تحضير اومليت البطاطس
اطباق رئيسية
اومليت البطاطس

كبسة سمك فيليه

الجمعة، 25 أغسطس 2017

هل ترغبين بتقديم طبق شهي من السمك لأفراد أسرتك؟ إليك في هذا المقال من موقع انوثة كيفية تحضير كبسة سمك فيليه.

المقادير:

  • كيلوغرام واحد من سمك الفيليه
  • ملعقة صغيرةزعفران
  • كوب ماء
  • ملعقة صغيرةمن الكركم
  • ملعقة كبيرة من الكمون
  • ملعقة كبيرة من الكزبرة
  • ملعقة صغيرةملح
  • نصف ملعقة صغيرةفلفل اسود
  • بصلة كبيرة
  • كوب كزبرة خضراء مفرومة
  • نصف كوب من زيت الذرة

المقادير للحشوة 

  • بصلة كبيرة مقطعة على شكل شرائح
  • حبة فلفل حار واحدة
  • 4 حصوص ثوم مفرومة

المقادير للأرز

 

  • 3 أكواب من الأرز
  • ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم
  • حبتا لومي كبيرة
  • ملعقة كبيرة كزبرة

طريقة التحضير:

  1. حضّري خليط الزعفران من خلال مزج الزعفران في كوب من الماء الساخن، واتركيه جانباً. 
  2. ثم إنتقلي إلى تحضير الفيليه، واقطيعها إلى نصفين واقطعيها قليلاً عند الجانب. 
  3. في وعاء مختلفة، إمزجي الكركم والكمون والكزبرة والملح والفلفل والبهار، ثم انثريها على السمك الفيليه. 
  4. لتحضير الحشوة ،قطّعي البصل إلى شرائح واقليها قليلاً على نار خفيفة، ثم أضيفي إليها البهارات المتبقية، والكزبرة الخضراء. 
  5. وزّعي الحشوة في داخل السمك المقطعة. 
  6. في هذه الأثناء، إسلقي الأرز على نار قوية، ثم أضيفي البهارات ومعجون الطماطم والملح. واتركيه يغلي حتى يتضاعف حجمه ويجف الماء منه. 
  7. في مقلاة مختلفة، ضعي السمك مع القليل من الزيت، وشوّحيه، ثم أضيفي البصل والثوم إليه. 
  8. ضعي الأرز في قدر متوسط الحجم، وصبي فوقه السمك مع خلطة الظعفران التي أعدتها في البداية. 
  9. اتركي القدر على ار هادئة لمدة 30 دقيقة، إلى أن ينضج السمك والأرز بالكامل. ثم قدّميه على مائدتك.

 

طريقة عمل سمك الفيليه