هل تريدين خسارة الوزن وشد الجسم في الوقت نفسه؟ لا يمكن الا ان ننصحك بممارسة تمارين القفر والركض مع المدربة الرياضية ميريام طوق، فتابعي توجيهاتها في هذا الفيديو من لوليا.
تعلمي طريقة ممارسة تمارين القفر والركض
الخميس، 23 يوليو 2015
هل تريدين خسارة الوزن وشد الجسم في الوقت نفسه؟ لا يمكن الا ان ننصحك بممارسة تمارين القفر والركض مع المدربة الرياضية ميريام طوق، فتابعي توجيهاتها في هذا الفيديو من لوليا.