تتميّز النساء الفرنسيات بقوامهنّ المثالي، بعد اتباع عادات غذائية معينة ليظهرن بهذا القوام الجذاب. لذا إذا كنتي ترغبين في معرفة أسرار جمالهم، يقدم لك موقع أنوثة الرجيم الفرنسي بالتفصيل.
إخسري الوزن الاضافي خلال أسبوع مع هذا الرجيم
النظام الغذائي الفرنسي
اليوم الأول :
وجبة الإفطار: فنجان قهوة وبيضة مخفوقة بالثوم .
وجبة الغذاء: بيضتان، خسة وتفاحة .
وجبة العشاء: قطعة اللحم المسلوق الخالي من الدهون وخسة .
اليوم الثاني:
وجبة الإفطار: فنجان قهوة وبسكويت الشوفان .
وجبة الغذاء: قطعة من اللحم المسلوق الخالي من الدهون .
وجبة العشاء: قطعة من اللحم الأحمر الخالي من الدهون وخس .
اليوم الثالث :
وجبة الإفطار: فنجان القهوة وبسكويت الشوفان .
وجبة الغذاء: الجزر المقلي بزيت نباتي، حبة طماطم وبرتقالة .
وجبة العشاء: بيضتان، قطعة من اللحم الأحمر الخالي من الدسم وخس .
اليوم الرابع :
وجبة الإفطار: فنجان القهوة وبسكويت الشوفان .
وجبة الغذاء: بيضة، جزرة وقطعة جبن .
وجبة العشاء: سلطة فواكه وزبادي .
اليوم الخامس :
وجبة الإفطار: كوب جزر مبشور مع صوص الليمون .
وجبة الغذاء: سمك مشوي مع طماطم .
وجبة العشاء: قطعة من اللحم المسلوق الخالي من الدسم .
اليوم السادس:
وجبة الإفطار: فنجان قهوة وثمرة فاكهة .
وجبة الغذاء: دجاج مسلوق وخس .
وجبة العشاء: قطعة من اللحم المسلوق الخالي من الدهون .
حافظي على رشاقتك مع رجيم النسكافه
اليوم السابع:
وجبة الإفطار: كوب شاي .
وجبة الغذاء: فاكهة ولحم مسلوق خالي من الدسم .
وجبة العشاء: قطعة من اللحم الأحمر الخالي من الدهون .
