من المهم أن تعلمي بأن السبل الطبيعية للتخسيس موجودة ومن اهمها رجيم قشر الليمون الذي يساعدك على التخلص من الوزن الزائد وبخاصة من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، فتعرفي اليه معنا اليوم من خلال هذا المقال من أنوثة.
فوائد صحية وجمالية لقشر الليمون لا بد ان تعرفوها
فوائد الليمون للرجيم
تعد فوائد الليمون كثيرة ومنها للبشرة وأخرى للجسم. يساهم الليمون في عملية التنحيف بشكل كبير فهو يساعدك على خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون غير المرغوب بها لأن قشر الليمون بشكل خاص يعمل كمذيب سريع للدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف والأفخاذ والزنود الى جانب أن ريجيم قشر الليمون يدعم عملية الهضم ويخلصك من الغازات ويطهر الجهاز الهضمي والبولي والتنفسي.
رجيم قشر الليمون
- أنت بحاجة كخطوة أولى الى كيلو من الليمون وعليك أن تعصري كيلو الليمون وتحتفظي بالقشر جانباً.
- بدع أن تعصري الليمون إغلي القشر لمدة نصف ساعة في لترين من الماء ومن ثم صفي الماء من القشور المغلية واحتفظي به.
كيف سيساعدكم عصير الليمون على التخلص من الوزن الزائد؟
- اجلبي عصير الليمون واخلطيه مع الماء المغلي من قشر الليمون وصبي الخليط في زجاجة تحتفظين بها في الثلاجة.
- قبل كل وجبة من الطعام خلال اليوم عليك أن تتناولي كوباً من الخليط قبل ربع ساعة ومن الأفضل أن تتناولي أبع وجبات يومياً.
- بعد الأسبوع الثاني من تناول عصير قشر الليمون ستلاحظين الفرق فاستمري بتناوله لمدة ثلاثة أشهر.
- من المهم أن تعلمي أنك بحال كنت تعانين من قرحة المعدة أم من الحموضة فلا يمكنك اتباع هذا الريجيم لأن الليمون سيؤذي معدتك الحساسة.
